Yoga

YOGA

Doel van de yogalessen:  het mentaal rustiger krijgen en werken aan bewustwording van jezelf,  lichaam, ademhaling en geest.

De lessen zijn met kriyas en asana's gericht op een betere energie doorstroming, versterken & versoepelen van spieren, gewrichten en de wervelkolom. Navoelen met geleide ontspanning en dit alles steeds in samenwerking met je ademhaling. Met ademhalingsoefening en bewustwording langs pranayama's kom je in betere relatie met jezelf. Meer ontdekken van een juiste verhouding inspanning & ontspanning... 

Voor ieder die op een grondiger manier de relatie met zichzelf willen uitbouwen via Yoga

De Hatha Yogalessen worden afgestemd op de behoeften en wensen van de groep .

Woensdag:

-19u tot 20u

-20.10u tot 21.10u

Deze gaan door in het turnzaaltje van de gemeentelijke basisschool DE KLIMROOS, Prof;Scharpélaan 47 Betekom

INSCHRIJVEN IS NODIG.  Meebrengen: matje, kussens, deken. Mocht je over geen matje beschikken laat dit even weten...

Erkende 5-jarige opleiding gevolgd en diploma behaald in het Vormingsinstituut voor yogadocenten te Zolder

Lid van de Europese Yoga Federatie 

Rekanto docent (yoga voor mensen met kanker)


Yoga

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x